なぜ「最速」を目指すとカモられるのか？
先読みという名の落とし穴
バドミントンって、相手の動きやラケットの面、打つ瞬間の雰囲気から「次、ここに来るな！」って予測しますよね。そして、その予測に基づいて、相手が打つよりも「早く」動き出そうとする。 これ、一見すると理にかなっているように思えます。だって、早く準備すれば余裕を持って打てるはずですから。
でもね、それが大きな落とし穴なんです。
特に、自分より格上の選手や、いわゆる「上手い人」と対戦するときを思い出してください。 あなたが「よし、読めた！」とばかりに動き出した瞬間、軽～く逆を突かれて、コートの誰もいない空間にシャトルがポトリ…なんて経験、ありませんか？ あれ、実はあなたが「早く動きすぎている」からかもしれないんですよ。
あなたが動いた瞬間、逆を突かれる！
上級者はあなたの「一歩先」を読んでくる
上級者ってのは、伊達に経験を積んでいません。 彼らは、あなたがシャトルを打つ前から、あなたの体勢、視線、そして何より「動き出す気配」を敏感に察知しています。
だから、あなたが「こっちだ！」と確信して動き始めた瞬間に、ヒョイっとコースを変えてくる。 これじゃあ、いつまで経っても追いつけませんよね。むしろ、自分から相手の術中にはまりにいっているようなもの。
「なんで俺だけこんなに振られるんだ…」って落ち込む前に、まずは自分の動き出しを見直してみませんか？
シングルスは「後出しジャンケン」で勝て！
打たれてから動く？それって遅くない？
そこで今日のオンライン教室で提唱したいのが、「打たれてから動く」という、まるで後出しジャンケンのような動き方です。
「え？打たれてからじゃ間に合わないじゃん！」 はい、そう思うのも無理はありません。でも、ここがポイントなんです。
もちろん、シャトルが床に落ちてから「よっこいしょ」と動き出すわけじゃありませんよ（笑）。 相手がシャトルを「インパクトした瞬間」に、その打球方向やスピードを判断して、最短距離で動き出す、ということです。 つまり、相手が「グー」を出したのを見てから、こちらは冷静に「パー」を出す。これが理想。
相手のインパクトを見てから動く！
「後出し」が最強なワケ
相手にコースを読ませない
あなたが先に動かないので、相手はギリギリまであなたの動きを予測できません。
無駄な動きが減る
予測で動くとフェイントに引っかかりがち。打球を見てから動けば最短距離で、体力も温存。
精神的優位に立てる
相手は「コイツ、動かないな…どこを狙う？」とプレッシャーを感じるはずです。
「でも、反応速度がそんなに速くないし…」という声が聞こえてきそうですね。 大丈夫。これは反応速度だけの問題じゃありません。「待つ」勇気と、相手のインパクトの瞬間に集中する「観察力」の問題なんです。 むしろ、予測に頼ってフライング気味に動いている人ほど、いざという時の本当の反応は鈍っているかもしれませんよ？ ちょっと厳しい言い方ですけどね。
「待つ勇気」がシングルスを制す
相手が打つ瞬間まで、グッと我慢。
シングルスは、コート全体を一人で守らなければならない過酷な戦いです。 だからこそ、一球一球に対する判断の精度が、勝敗を大きく左右します。
闇雲に早く動こうとするのではなく、相手が打つ瞬間までグッと我慢する。 その「一瞬の待機」が、相手の選択肢を狭め、あなたの次の一手を有利にするんです。
「出遅れる」＝「サボる」ではない！
勘違いしてほしくないのは、「出遅れる」というのは、決して「反応が遅い」とか「サボっている」ということではない、という点です。 むしろ逆。相手のあらゆる動き、シャトルの軌道、回転、スピード…その全てをインパクトの瞬間まで見極めようとする、極めて高度な能力が求められます。
なんとなく早く動いておけば安心、というのは、思考停止に近いかもしれません。それでは、いつまでたっても「格上」の壁は超えられませんよ。
インパクトの瞬間まで全てを見極める！
まとめ：勇気ある「一歩遅れ」が、あなたを変える！
今日のオンライン教室のポイントは、「バドミントン、特にシングルスでは、打たれるより先に動き出すな！」 でした。
「早く、早く！」という強迫観念にも似た焦りから一度離れてみましょう。
そして、「後出しジャンケン」の精神で、相手の動きをしっかりと見てから、冷静かつ的確に動き出す。
最初は怖いかもしれません。「間に合わなかったらどうしよう…」って。 でも、その恐怖を乗り越えた先に、きっと新しい景色が見えてくるはずです。
騙されたと思って、次回の練習からちょっとだけ意識してみてください。
相手のインパクトまで、ほんの少しだけ「待ってみる」。
その小さな一歩が、あなたのシングルスのプレースタイルを、そして試合結果を、劇的に変えるかもしれませんよ。
ま、効果が出なくても当方は一切責任を負いませんけどね！ (笑)
以上、今日のオンライン教室レポートでした！ 広報担当の月島がお送りしました。
また次回のレポートでお会いしましょう！ シャトルに愛を込めて！