1. あなたは「効率化の呪い」にかかっていませんか？
「仕事を効率よくこなしたい」「最短ルートで上達したい」——。誰もが一度は願うこと。しかし、その「効率」を求めるあまり、かえって行動できなくなる「効率化の呪い」にかかっている人が少なくありません。
やったこともないタスクに対して、最初から完璧で最も効率的な方法を考えようとする...。しかし、コーチは断言します。それは「考えるだけ無駄」だと。
コーチの核心
一度もやったことのない仕事に対し、最高の効率で進められるやり方などわかろうはずもありません。一度も成功したことがないのですから。にもかかわらず、ばかなやり方をしたくないからという理由で、やり始めようとしません。
失敗したくない、無駄なことはしたくない。その気持ちが、最も大切な「最初の一歩」をためらわせる原因になっていないでしょうか。
2. なぜ「完璧なやり方」を求めて動けなくなるのか
この現象は、バドミントンの上達過程にもはっきりと現れます。新しいショットを習得したい、もっと強い相手に勝ちたい。そう願うプレイヤーほど、「最大効率で上達する方法」を探しがちです。
しかし、トップ選手のフォームを動画で見ただけで、すぐに同じように打てるでしょうか？答えはノーです。そこには、無数の素振り、空振り、ぎこちないフォームでの練習といった「非効率」に見えるプロセスが不可欠です。
コーチの視点
効率のよいやり方は、成功した時に初めてわかるものです。効率を追い求めるのは、やめませんか。
行動をためらう根本的な原因は、「ばかなやり方をしたくない」というプライドや、失敗への恐怖心。しかし、成長の過程において失敗は「学習データ」に他なりません。
3. 人生を変える5つのコーチング的学び
「効率」という言葉の魔力から自由になり、行動を促すための5つの重要な学びです。バドミントンだけでなく、あらゆる場面であなたの背中を押してくれるはずです。
完璧な計画より、まず一歩の行動を
最高の計画に時間を費やすより、不完全でもまず行動する。行動だけが現実を変え、本物の学びを生みます。
「非効率」は学びの宝庫と知る
遠回りや失敗は、無駄な時間ではありません。何がうまくいき、何がダメだったのかを知るための貴重な実験です。
プライドを捨て、素直に試す勇気を持つ
「ばかなやり方」を恐れない。格好悪くても、まずはやってみる。その素直さが、自分を縛る殻を破ります。
効率は「結果論」であると心得る
効率は、行動を積み重ねた末に「発見」するもの。最初から「発明」しようとしてはなりません。
「やってみた」という事実が自信を育む
結果がどうであれ、「行動した」という事実そのものが自己肯定感を高めます。小さな「やってみた」の積み重ねが、大きな挑戦を可能にします。
4. 「まずやってみる」習慣チェックリスト
学びを頭で理解するだけで終わらせず、具体的な行動に移しましょう。完璧主義を捨て、「まずやってみる」自分に変わるための一歩です。
今日から始める行動リスト
5. 非効率な一歩が、未来のあなたを作る
私たちは、とかく近道を求めてしまいます。しかし、成長の旅路に安易な近道は存在しません。遠回りに見え、非効率に思える一歩一歩の積み重ねこそが、誰にも真似できないあなただけの道を作り、揺るぎない実力へと繋がっていきます。
最後のメッセージ
「効率化の呪い」を解き放ち、
行動する人になりましょう。
今日の「非効率」な挑戦が、明日のあなたの大きな飛躍を生み出すと信じて。