1. Opening: あなたは「覚悟」を説明できるか？
「自信を持ちたい」「覚悟を決めなければ」「自分らしくありたい」。私たちは日々、様々な言葉を使って物事を考え、決断しています。しかし、その言葉が何を意味するのか、あなた自身の言葉で説明できるでしょうか？
コーチは断言します。「曖昧な言葉は、曖昧な思考と行動しか生み出さない」と。もし言葉の意味に少しでも迷いが生じるなら、それは思考が霧の中にいるサイン。この講義では、普段何気なく使っている言葉の定義を自ら考えることで、思考をクリアにし、行動を加速させる方法について深掘りしていきます。
コーチの問いかけ
なぜ言葉の定義が必要なのか。自信を持ちたい。覚悟を決めなければ自分らしくありたい。私たちは日々様々な言葉を使って物事を考え決断しています。しかしその言葉は何を意味するのか。あなた自身の言葉で説明できるんでしょうか？もし少しでも迷いが生じたらそれはあなたの思考が霧の中にいるサインかもしれない。
今日のKey Takeaway
言葉を定義する者は、自らの世界を定義する。「覚悟」や「自信」といった抽象的な言葉を自分なりに言語化するプロセスこそが、思考の解像度を上げる第一歩。霧が晴れるように、次にとるべき行動が明確になる。
2. Deep Dive: 「〜べき」という呪縛からの解放
「挨拶はすべき」「相手を敬うべきだ」。私たちは様々な「べき論」に囲まれて生きています。しかし、その根拠を問われた時、どれだけ深く答えられるでしょうか？多くの人が無意識に受け入れている価値観の「浅さ」に警鐘を鳴らします。
コーチの核心
挨拶って何で必要なんだっけ？なんで基本なんだっけとか、相手を敬うのはなんでなんだっけ。それちゃんと答えられる人世の中にほとんどいないんじゃないの？…価値観には良いも悪いもない。あるのは浅いか深いかだ。
「常識だから」で思考を停止させていませんか？価値観に良いも悪いもなく、あるのは「深いか浅いか」だけ。価値観を押し付けられた時こそ、反発するのではなく「なぜそう思うのですか？」と敬意を持って尋ねてみること。どちらに転んでも、あなたにとって有益な結果が待っています。
3. Deep Dive: “あなただけの辞書”が最強の武器になる
では、具体的にどうやって思考の解像度を上げていくのか。コーチが提唱するのが「あなただけの辞書を作る」というアプローチです。例えば「覚悟」という言葉を、単なる意気込みではなく、次のように定義し直してみます。
「覚悟とは、様々なリスクを想定し、最悪それらが発生しても全て受け入れるという心構えができた状態」
このように言語化することで、「リスクの想定」と「受容」という具体的なアクションが見えてきます。何を想定し、何を受け入れるべきか。思考が深まり、行動が明確になる。これこそが「思考の解像度が上がる」ということなのです。
あなただけの辞書を作る3つのステップ
- 定義したい言葉を選ぶ：「自信」「成長」「幸せ」など、今の自分にとって重要な言葉を一つ選ぶ。
- 問いを立てる：「自分にとって、〇〇とは何か？」「どういう状態になれば、〇〇があると言えるのか？」と自問する。
- 自分の言葉で書き出す：完璧でなくていい。誰かに見せるためでもない。とにかく自分の言葉で文章にしてみる。この辞書は、何度でも更新可能です。
分からないことをすぐに検索する「ググり癖」を一旦やめ、自分自身の頭で考える。このプロセスが、あなただけの強固な思考の軸を築き上げます。
4. Taboo Talk: 友達は減らせ、変人と思われろ
この教室では、バドミントンの技術論に留まらず、より本質的で、時にはタブーとされるような問いが投げかけられます。常識を揺さぶるテーマと向き合ってみましょう。
コーチの過激な提案
友達減らしましょう。…ろくでもない人たちに奪われた時間を自分の成長の時間に割り当てることができると…いいこと尽くめなんじゃないかなって気がするんですよ。…勝ちたいっていう割には嫌われる覚悟がないっていうやつ結構多くない？勝ちたいけど好かれたいとかさ、無理でしょ。
- 友達は増やすべきか？：「友達100人」という価値観を疑う。付き合いで奪われる時間を自己投資に回す方が、成長につながるのではないか。
- 変人と思われたら困るか？：人から好かれることを一旦諦めてみる。「嫌われてもいい」という覚悟が、あなたを不必要な同調圧力から解放する。
- 勝ちたいなら嫌われろ：「勝ちたいけど、好かれたい」は無理ゲー。相手を上回るということは、嫉妬や反感を買う可能性を受け入れること。
- タブーにこそヒントがある：障がい者との恋愛など、普段目を背けがちなテーマにこそ、人間理解を深めるヒントが隠されている。
これらの問いに即答できなくても構いません。大切なのは、こうした問いから逃げず、自分なりの答えを探し続けることです。
5. Video Analysis: “ミサイル鈴木”の進化とコーチの視点
思考を深める時間の一方で、実践的な動画分析も行われました。この日は、メンバーのダブルスの練習試合をレビュー。特に、鈴木選手の進化が注目されました。
コーチは、鈴木選手がジャンプしてスマッシュを打てるようになった点を「フィジカルトレーニングの成果」と高く評価し、その威力から「ミサイル鈴木」と名付けました。
一方で、序盤にバックアウトが増えた場面では「やられたくない」という気持ちから逃げてしまう癖も指摘。しかし、コーチは「怖がるなというのも無理がある」と理解を示しつつ、「前にやられに行った方がいい」と具体的なアドバイスを送りました。
大きな欠点がない中で、こうした細かな心理状態やポジショニングを改善していくことが、次のレベルへ進むための鍵となります。
6. Takeaways: コーチング的5つの学び
今回の教室は、言葉と思考、そして行動の関係性を深く見つめ直す時間となりました。特に重要なポイントを5つに凝縮して振り返ります。
1. 言葉を定義し、世界を定義せよ
「覚悟」「自信」などの抽象的な言葉を自分なりに言語化する。思考の解像度が上がれば、行動は自ずと明確になる。
2. 「〜べき」を疑い、価値観を深めよ
常識や当たり前で思考停止しない。「なぜ？」と問い続けることで、価値観は深まり、他人の意見に振り回されなくなる。
3. 勝ちたいなら、嫌われる覚悟を持て
勝利と好意の両立は幻想。相手の上に立つということは、時に反感を買うこと。その覚悟がなければ、競争からは降りるべきだ。
4. 思考が浅い人から学びを得る方法
価値観を押し付けられても、反発は不要。「なぜそう思うのですか？」と敬意を持って尋ねる。相手の答えから学びを得る。
5. タブーにこそ、人間理解のヒントがある
普段目を背けがちなテーマにあえて向き合う。そこにこそ、自分や他人を深く理解するための鍵が隠されている。
7. Action: アウトプット習慣チェックリスト
学びは行動に移してこそ意味があります。インプットした知識をアウトプットし、自分のものにするための具体的なアクションリストです。毎日一つでもチェックを入れられるよう、挑戦してみましょう！
動画で理解を深める
今回の内容を動画でさらに詳しく学び、実践に繋げましょう！
動画で思考法をマスターする