【バドミントン講座】「できてない」は「やってない」だけ。行動を変えるための思考法

1. その「できてない」、本当にできなかった？

「できてないです。」

一見、素直な反省の言葉に聞こえます。しかし、その言葉の裏には、時として自分自身をごまかす巧妙な罠が隠れていることがあります。

本気でやればできたはずのこと、優先順位を上げれば達成できたはずのことを、私たちは無意識に「できてない」という便利な言葉で片付けていないでしょうか？まずは、その事実と静かに向き合うことから始めましょう。

「できてない」の正体は、
「やってない」だけ。

成果が出ないときほど、言い訳を手放し、やるべきことに向き合おう。

「やってない」と認めることは、時に痛みを伴います。私たちの心は、無意識にその痛みから自分を守ろうとします。

短期的な安心感と引き換えに、長期的な成長の機会を失っていませんか？

これらの「壁」は、短期的な心の平穏はくれますが、あなたを本当の成長から遠ざけてしまいます。自分の内面と向き合う勇気が、変化への最初の一歩です。

「頼んだ資料、できてる？」

→「できてない」💡「他のことを優先し、まだやっていなかった」

「ノーモーションで打てるようになった？」

→「できてない」💡「本気で練習の優先順位を上げていなかった」

「できてない」と口にした瞬間、それは“やってない自分”と向き合うチャンスです。

言い訳のループから抜け出し、具体的な行動を起こすための実践的な方法を紹介します。

「できてない」は、「やってない」。
言葉をごまかす癖をやめた瞬間から、あなたの本当の“変化の旅”は始まります。

迷ったら、まず小さく“やる”。 “できなかった”とごまかすより、“やった自分”を作りましょう。あなたの成長の一歩は、いつも「今」ここからです。

レン流ワンポイント： 自己認識（内省）と“即行動”のバランスが大切です。問いかけと分解ステップを両方使って、あなた自身の現状突破を後押ししましょう。