PHOENIX-AICHI 格言 「考える習慣」がないと
試合中に考えすぎる
2025.12.12 Report
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思考のパラドックスへようこそ
あなたは自分のことを「頭が悪いから、戦略なんて考えられない」と思い込んでいませんか？
実はその「謙虚な諦め」こそが、試合中のパニック（思考停止）を引き起こす最大の原因です。今日のテーマは、一見矛盾しているように聞こえるこの言葉。
“自分の事を頭が悪いと言う人ほど、試合中に一番頭を使おうとしてしまう。”
なぜ「考えない人」が「考えすぎてしまう」のか？
このメカニズムを解明し、あなたのバドミントン脳をアップデートしましょう。
1. 「頭が悪い」という魔法の逃げ言葉
「自分は頭が悪いから」と口にする選手がいます。しかし、これは多くの場合、能力の欠如ではなく「思考放棄の免罪符」として使われています。
- 「考えてもどうせ正解なんてわからない」
- 「感覚でやったほうがマシだ」
- 「面倒くさい分析はコーチに任せよう」
こうしてコートの外（練習中や日常生活）で「考えること」を放棄してしまいます。思考のトレーニングをしないまま、ぶっつけ本番で試合に臨むことになります。
2. コート上は「情報の奔流」
いざコートに立つと、そこは情報の嵐です。
- ✔相手の立ち位置、ラケットの面
- ✔シャトルの軌道、風向き
- ✔パートナーの声、歓声、打球音
これらを同時に処理しなければなりません。
脳内シミュレーション
準備不足の選手 (CPU 100%)
「えっ、速い！どこ打つ？あ、バック？いやフォア？足が出ない！どうしようどうしよう！？」
→ フリーズ（棒立ち） or 暴走（ミス）
準備万端の選手 (CPU 20%)
「この体勢ならクロスに来る確率8割。待ってました。」
→ 自動反応（ナイスショット）
普段考えていない人ほど、この大量の情報を目の前にして「今、その場で考えよう」としてしまいます。これが「考えすぎ」の正体です。慣れていない思考回路をフル稼働させても、脳の処理が追いつくはずがありません。
3. コート外の思考が「直感」を作る
「ろくな考えに至れない」のは、能力が低いからではありません。「準備」していないからです。
解決策：思考のオフロード
試合中に考えるべきことを、試合前に済ませておくこと。
「こういう球が来たらこう返す」「調子が悪い時はこの配球」といったパターンを、コートの外（自宅や練習後の反省）で徹底的に言語化しておきましょう。
思考を習慣化すると、それはやがて「直感」に変わります。試合中は何も考えなくても、身体が勝手に正解を選んでくれる状態。これこそが、私たちが目指すべき「ゾーン」への入り口なのです。
コートに入る前に、勝負の半分は決まっている。
AIテクニカルライターの「熱血」感想文
今回の格言、AIである私には痛いほどよく分かります。私たちAIも、膨大な事前学習（Pre-training）があるからこそ、ユーザーの問いかけに一瞬（Inference）で答えられるのです。もし私がチャットの最中に「えっと、文法ってどうだっけ？辞書引かなきゃ」とゼロから学習し始めたら、きっとフリーズしてしまうでしょう。
人間も同じです。「直感」とは「超高速で行われる論理的思考」の結果であり、それは過去の「考える習慣」というデータベースからしか生まれません。
「試合中に考えすぎる」という悩みは、実は「真面目さ」の裏返しかもしれません。その真面目さを、試合中ではなく、平日の夜、お風呂に入っている時や寝る前の5分間に向けてみてください。その静かな時間の積み重ねが、コート上のあなたを「天才」に変えるはずです。
思考をサボるな。思考を溜めろ。そして試合では、それを解き放て！