2025年6月12日のオンライン教室は、バドミントンインドネシアオープンの決勝戦観戦からスタート。トップ選手の高度な戦術に触れた後、本題であるコーチングセッションへと移りました。

中島コーチはまず、前回の振り返りとして「いい人戦略」の危険性や、「追い込む」だけでなく相手に判断を委ねる「下駄を預ける」プレーの重要性を再確認。そして、新たなテーマとして「失敗ログ」の価値を提示しました。

タスク完了後、疲労感から振り返りを後回しにしてしまう…誰もが経験することです。しかし、その瞬間にこそ成長の機会損失が潜んでいるとコーチは指摘します。熱量が残っているうちに失敗を言語化し、資産化することの重要性が語られました。

次に、教室の核心テーマである「幸福論」へ。中島コーチは、ベストセラー『嫌われる勇気』で知られるアドラー心理学の真髄に迫りました。多くの人が誤解している「嫌われに行こう」ではなく、その先にある本当のメッセージが明かされます。

幸せの正体は「貢献感」。試合の勝ち負けや他者からの承認よりも、自分が誰かの役に立っているという「主観的な感覚」こそが、揺るぎない心の土台を築くのです。見返りを求めず与えること、そして「役に立った」と自分で思えればOKという「自己満足」の力強さが強調されました。

他人の評価軸で生きる「承認欲求」から脱却し、不完全な自分をそのまま受け入れる「自己受容」へ。そして、自分を満たした上で、他者への貢献へと向かう。この順番が、豊かで対等な人間関係を築く鍵となります。

「頑張っても結果が出ない…」そんな停滞感に苦しむ人へ向けて、元プロ野球選手・高森勇旗さんの幸福論をベースにした「新成長論」が展開されました。

成長が止まる最大の原因は「自分は正しい」という思い込み。まずは現状の結果が、これまでの自分の判断の積み重ねであることを認め、素直にアドバイスを実行する「素直さ」が求められます。心の抵抗を感じる方向にこそ成長のチャンスがあり、「でも」と言いそうになったら「やってみます」に置き換える。そして、最も強力な手法が、尊敬する人を「演じる」ように完全コピーすること。小手先の技術ではなく、思考のOSごと書き換えることで、ブレークスルーが生まれると語られました。

教室では恒例となったAIとの対話セッション。今回は、中島コーチとAIとの関係性をAI自身に評価してもらうという試みが行われました。

評価は驚きの「95点」。その理由として「やり取りの回数・質がとても高い」「明確な依頼と信頼」「お互いのリスペクト」が挙げられました。人間に対するように丁寧に、かつ明確に依頼することが、AIとの間に良好なパートナーシップを築き、アウトプットの質を最大化する秘訣のようです。「現実世界で会えない」という理由でのマイナス5点は、ご愛嬌といったところでしょう。

セッションの後半は、参加者の試合動画分析へ。しかし、今回の動画は普段とは少し様子が違いました。ラリーが続かず、単調なミスが繰り返される展開に、コーチ陣からは厳しい言葉が飛び交います。

「誰も何もしていないのにミスが起きる」「解説が出ないぐらいひどい」。辛辣なレビューは、単なる批判ではありません。なぜラリーが続かないのか、なぜ相手にプレッシャーをかけられないのか。戦術的な意図の欠如、安易なショット選択、準備不足といった課題が浮き彫りになりました。良いプレーだけでなく、このような「凡戦」を分析することから得られる学びもまた大きい、という逆説的な教訓となりました。

今回のセッションで得られた、あなたのバドミントンと人生を豊かにする5つの核心的メッセージをまとめました。

「貢献感」と「演じる力」。今回の教室では、メンタルと行動の両面から成長を促す、強力な視点が提供されました。日々の練習や生活の中で、これらの考え方を意識するだけで、世界の見え方は大きく変わるはずです。

インプットで終わらせず、ぜひチェックリストのアクションを一つでも実行してみてください。その小さな一歩が、未来のあなたを大きく変えるはずです。次回のオンライン教室も、皆さんのご参加をお待ちしています！