『できないことをやるのではなく、やり方を変えよう』
「挑戦」という美しい自己欺瞞
「できないことへの挑戦こそが成長！」という格言を信じ込み、無謀な練習に明け暮れる選手たち。なんとも崇高に聞こえる愚かさです。実は本当の課題は、「できないこと」ではなく「できることをゲームで使えないこと」なのに、誰もそこに目を向けようとしません。
進化の呪縛
人間は何万年も前から、既存の方法を変えることに抵抗するよう設計されています。新しい狩猟法が効率的でも命の危険を感じれば古い方法に戻る—その同じ原始的な脳回路が、あなたのバドミントンも支配しているのです。
練習と試合の断絶
ノックでフォアハンドが修正されても、試合では古い癖が復活。100回成功したスマッシュが、試合では1回も決まらない。なぜなら「できる」ことと「使える」ことは、まったく別の能力だからです。
変革の実践法
- 練習した技術を実戦で使う「試合内練習」を意図的に行う
- 試合形式の練習で「新しいやり方」を意図的に選択する回数を記録する
- ラリー中も意識を「どうやるか」に向ける習慣をつける
変革の現実
A選手は難しいショットに挑戦し続け一向に上達せず。B選手は基本的なクリアの打ち方を変えただけで県大会優勝。華々しい「挑戦」より地味な「変革」が、真の進化をもたらすのです。
痛みを伴う真実
「できないこと」への挑戦を美化するのは、「できること」の変革という本当の課題から目を背けるための心地よい逃避にすぎません。できるフリして、できないことに挑戦し続けるか。それとも、できることを本当に「使える」ようにするか。選ぶのはあなたです。