『勝てない時に筋トレはやめておけ』

勝てない時や売れない時、ボーッと過ごしている自分を許せず、何かやらなきゃと考え、筋トレに逃げる人も多いと思います。

単にウェイトを増やすことはケガしやすいし、知識もなく行うと可動域を狭めたり、ボディバランスを崩すことににもなりますね。

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