『睡眠のススメ』

毎日やるべきことがたくさんあり、寝る時間を削ってこなしている人も多いと思います。

またレベルアップするために、寝る時間を削ってトレーニングや勉強に勤しむ人も多いです。

しかし睡眠をきちんととらないと吸収効率が下がるだけでなく、ケガの元にもなりますね。

たくさん寝ましょう！

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