『ストレス発散目的で練習すると上達が遅れる』

ラーニングゾーンとかストレッチゾーンという言葉が示すように、適度なストレスが、上達や成長を最大化します。

しかし日頃のストレスを解消するために練習しようとすると、練習でストレスを避けてしまうので上達が遅延しますね。

 

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