2025年9月27日オンライン教室レポート：自分をぶっ壊せ！「言葉の定義」から始める成長の再構築
DATE: 2025年9月27日
1. Opening: 言葉を定義し、世界を定義せよ
この日のオンライン教室は、思考の根幹を揺さぶるテーマから始まりました。「覚悟はあるのか？」と問われたとき、あなたはその「覚悟」を明確に説明できるでしょうか。多くの人が「覚悟とは覚悟です」といったトートロジーに陥りがちです。コーチは、言葉を自分なりに定義することの重要性を説きます。思考が曖昧なら、行動もまた曖昧になるからです。
「挨拶はすべき」「相手は敬うべき」といった常識や”べき論”に私たちは囲まれています。しかし、その根拠を問われると答えに窮することが少なくありません。思考停止から脱却し、自分の行動原理を明確にする第一歩が、言葉の定義なのです。
【中島ノブヨリ】 (00:05:14)
曖昧な思考だと曖昧な行動になってしまうだと思うんですよ。何したらいいんだっけね？「覚悟を持ってやります」って言っても、そもそも覚悟が何か分かってないんだから意味ない言葉になっちゃいますよね。
【中島ノブヨリ】 (00:06:44)
何々すべき聞かれて何々すべきでじゃなくてこうだから必要ですとかね、こうだからこうすべきですといいなと思います。常識だから当たり前だからじゃないですよね。
自分だけの辞書を作ること。それは、思考の解像度を高め、行動の精度を上げるための最強の武器となります。「覚悟とは、様々なリスクを想定し、最悪それらが発生しても全て受け入れるという心構えができた状態である」―このように定義することで、初めて「覚悟を持った行動」が可能になるのです。
今日のKey takeaway
あなただけの辞書が最強の武器になる。言葉の意味を自問し、自分の言葉で書き出すことで、思考の解像度が上がり、行動が変わる。まずは「ググり癖」をやめ、自分の頭で考えることから始めよう。
2. Deep Dive: 成長したければ、自分をぶっ壊せ
次に提示されたのは、さらに過激で、しかし本質的な成長哲学でした。それは「自分をぶっ壊せ」というメッセージ。これは精神論ではなく、あらゆる分野で突き抜けた成果を出す人々に共通する原理です。
現状維持は、周りが成長している世界では緩やかな後退と同じです。本当に成長したいなら、過去の成功体験や慣れ親しんだ自分にしがみつくのではなく、それらを破壊し、再構築する勇気が不可欠。その究極の実践者が、将棋界のレジェンド・羽生善治さんです。無敵を誇った彼は、自身の成功の根幹だったスタイルを捨て、AIとの対局という新しい学習法を取り入れ、再び勝利を掴み始めました。
なぜ、人は自分を変えられないのか？
皮肉なことに、大したことのない技術や考え方に固執する人ほど、それを捨てられません。コーチはその心理的要因を3つ挙げました。
- サンクコスト効果: 「ここまで頑張ってきたんだから」と、過去に費やした労力が惜しくなり、間違っていると分かっていても引き返せない。
- プライドと自己防衛: 自分のやり方を否定されることを、自分自身の存在を否定されたと捉え、頑なに変化を拒絶してしまう。
- 未知への恐怖: 結果が保証されていない新しい挑戦よりも、慣れ親しんだコンフォートゾーン（快適な領域）に留まってしまう。
【中島ノブヨリ】 (00:16:52)
本当に成長したいと願うんだったら過去の成功体験や慣れしたしんだ自分の方にしがみつくのではなくそれらを破壊して再構築していく勇気が不可欠なんじゃないかなと私は思います。
【中島ノブヨリ】 (00:20:04)
慣れし親しんだコンフォートゾーンを手放して結果が保証されていない方法に挑戦するっていうのは難しいね。…今はもうそれなりにもう楽なやり方になってるのでそこから抜け出したくないよということです。
3. Mystery: なぜコーチは始皇帝の話を始めたのか？
話は突如、古代中国へ。コーチが例に挙げたのは、初の統一帝国を築いた秦の始皇帝でした。バラバラだった戦国七雄をまとめ上げ、広大な中国を統治できた本質はどこにあったのでしょうか。
それは「標準化」です。始皇帝は、文字、貨幣、度量衡（長さや重さの単位）、さらには車輪の幅まで、あらゆるものを統一しました。これにより、国家の意思決定と実行速度は飛躍的に向上し、強固な中央集権国家が生まれたのです。
この歴史の話は、最初のテーマ「言葉を定義せよ」と深く繋がっています。自分の中で言葉や価値観の「標準」を定めること。それが思考のブレをなくし、行動に一貫性をもたらします。チームにおいても同様に、共通の言語や目標という「標準」がなければ、力は分散し、前には進めません。
【中島ノブヨリ】 (00:35:09)
お金ってさ、みんなが信じないと使わないじゃないですか。すごくない？マジですごくない？本当に…じゃ、ラーメンいっぱい出しましたって言った時に1000円って書かれた髪切れをもらってうん。ありがとう。いける。これっていうすごいことじゃないかなと思います。
始皇帝が「信用」という概念を貨幣に込めて社会を動かしたように、私たちも自分の中に確固たる「基準」を持つことで、自分自身と周りの世界を動かしていくことができるのです。
4. Video Analysis: 「目先の勝ち」の罠と本質的な上達
後半は、具体的なバドミントンの動画分析へ。ここでも「自己破壊」のテーマが色濃く反映されていました。あるYouTube動画へのコメントをきっかけに、コーチはフェニックスの指導哲学を改めて語ります。
「地域の大会レベルなら、もっと浅いネット（薄いヘアピン）の方が有効だ」という意見に対し、コーチは「我々が目指しているのは『目先の勝ち』ではない。世界のトップでも通用する、一生使える技術だ」と断言します。最初は勝ちにくくても、本質的な技術を追求することで、途中で伸び悩む「頑固税」になることを防ぐ。これがフェニックスの指導の根幹です。
その典型例が、練習動画の中に見られました。ある選手は、相手の最速スマッシュを想定してラケットを振るため、タイミングが合うと素晴らしい返球ができます。しかし、緩い球やタイミングをずらされた球にはめっぽう弱い。これはまさに「過去の成功体験」が作り上げたコンフォートゾーンであり、破壊すべき「自分」なのです。
【中島ノブヨリ】 (00:50:17)
これの今ね、1番こじらせてる人って誰か分かる？この方向で行った時にで苦しんでる人。これが森さんなんです。もう相手のマックスのスピードを頭の中に思い浮かべて振ってるからマックスが来たらぴったり合うんだけど、ま、合わないじゃないですか。…あるところから途端に勝てなくなるんだよね。そういう方向で行っちゃうとね。
【中島ノブヨリ】 (00:53:41)
（遅い球に対して）こんなもん前で触ればいいじゃん。て遅いんだから。で、引きつけるからね。こういうなんかロングリターンも元きみたいになるわけですよね。で、次がまたくせめられるってなる。はい。これは危なかったと思うんですけども。
遅い球は前でさばく。この単純な原則が、これまでの成功体験によってできなくなっている。ここに気づき、痛みを伴ってでも自分を壊しにいけるかどうかが、成長の分岐点となります。
5. Takeaways: コーチング的5つの学び
今回の教室は、単なる技術論を超え、アスリートとしての、そして一人の人間としての成長哲学に満ちていました。重要なポイントを5つに凝縮して振り返ります。
言葉を定義し、思考の解像度を上げよ
「覚悟」「成長」など、抽象的な言葉を自分なりに定義することから始めよう。思考が明確になれば、行動もまた明確になる。
現状維持は衰退なり。自らを破壊し再構築せよ
真の成長は、過去の成功体験や慣れ親しんだ自分を捨てる勇気から生まれる。羽生善治のように、変化を恐れず自分を壊し続けよう。
「目先の勝ち」より「本質的な型」を選べ
今すぐ勝てる小手先の技術ではなく、長期的に通用する本質的なスキルを追求しよう。それが伸び悩みを防ぎ、持続的な成長に繋がる。
コンフォートゾーンの罠に気づけ
サンクコスト、プライド、未知への恐怖があなたを変化から遠ざける。自分の「変えたくない」という感情に注目し、その原因を探ろう。
他者の世界観を理解しようと努めよ
対人競技の本質は、相手の思考や世界観を理解することにある。正解探しではなく、相手が何を考えているのかを想像する力が、あなたを次のレベルへ導く。
【中島ノブヨリ】 (01:03:29)
人の思考、人の考え方っていうのをどういうものかを理解していくっていうことも対人競技では大事なことなんじゃないか。…人の世界観とかを理解していく。マッキーが言ってる世界観ってどういうことなんだろう。…そこが弱い気がするんだよね。1番みんな見てて。
6. Action: 自己破壊と再構築のためのチェックリスト
学びを行動に変えるための具体的なアクションリストです。コンフォートゾーンを抜け出し、自分を再構築する一歩を踏み出しましょう。
アウトプット習慣チェックリスト
7. Closing: 今日の破壊を、明日の創造へ
「言葉を定義し、思考をクリアにする」「慣れ親しんだ自分を破壊し、再構築する」「目先の勝ちに囚われず、本質を追求する」。今回の教室で語られたことは、バドミントンのコートを遥かに超える、普遍的な成長の法則です。
変化には痛みが伴います。自分の間違いを認めるのは辛い作業です。しかし、その先には、昨日までの自分では見えなかった景色が広がっています。コーチが最後に残した「決められないことは決めることを含んでいる」という言葉は、示唆に富んでいます。決め打ちの思考を捨て、あらゆる可能性に対応できる状態を目指すこと。それこそが、真の強さなのかもしれません。
【中島ノブヨリ】 (01:03:29)
決められないことは決めることを含んでますからね。はい。今日大ヒントですよね。…決めるっていう行為は決められないことのね、1つですからね。はい。ということで一旦終わりたいと思います。
まずはチェックリストの一つからでも構いません。今日学んだことを、ぜひ明日からの行動に移してみてください。今日の小さな破壊が、未来のあなたを創造する大きな一歩となるはずです。