イラッ！そのマウント、勘違いかも？～己の物差し、歪んでませんか？～
どうも、今日のオンライン教室の熱気冷めやらぬ、広報担当のマサシです！ いやー、今日も濃かったですねぇ。特に後半のディスカッションは白熱しました。今日のテーマは、コート上でも日常でも、結構「あるある！」なアレです。そう、「マウント取られた！」って感じる瞬間の心理について、深掘りしてみましたよ。
今日のテーマ：それって本当にマウント？～心の内なる「格付け」が原因かも～
練習中、試合中、「ん？今の言い方、ちょっとカチンとくるな…」「なんか見下されてる？」なんて感じること、ありませんか？ ありますよねぇ。人間だもの。
でもね、今日のオンライン教室では、「それ、本当に相手が悪いの？あなたの受け取り方に原因があるんじゃないの？」という、ちょっと耳の痛い話も飛び出しました。ドキッとした人、正直に手を挙げてー！（はい、私もそっと挙げましたよ…）
なぜ「見下された！」と感じるのか？衝撃のメカニズム
格上と格下（というあなたの思い込み）で変わる感情の不思議
考えてみてください。 例えば、あなたがまだ初心者だった頃、県のトップ選手と練習する機会があったとします。ネット前で甘い球を上げちゃって、鬼のようなスマッシュを叩き込まれて大爆笑されたとしましょう。 その時、どう感じますか？ 「うわー！エグい！でも、そりゃそうだよな、レベルが違うもんな。むしろ光栄！」って、ちょっと興奮したりしません？少なくとも、「見下された！キーッ！」とはなりませんよね。
じゃあ、ですよ。 あなたが「こいつには負けてないだろ」「実力は俺の方が上だ（ニヤリ）」と、心のどこかで見くびっているチームメイトに、同じようにネット前で叩き込まれて、ちょっと小馬鹿にしたように笑われたら…？
カッチーン！！
「は？何コイツ。調子乗ってんじゃねーぞ！」って、腹ワタ煮え繰り返るんじゃないですか？ あれれ？同じことされてるのに、この感情の差は一体何なんでしょうねぇ？
「気合」の物差しも人それぞれ？そのイライラ、本当に正当？
もう一つ例を。 いつも練習熱心で、誰よりも声を出してチームを鼓舞しているキャプテンから、「おい！今日の練習、気合入ってないんじゃないか！」と檄を飛ばされたとします。 「確かに今日はちょっと集中力散漫だったかもな…キャプテンに言われたら仕方ない、もっと気合入れ直そう！」って、素直に反省できませんか？
ところが。 普段は練習もそこそこに、ちょっとチャラチャラした感じで（あくまであなたの主観ですよ？）バドミントン楽しんでる風のあのメンバーが、あなたのちょっとしたミスに対して「あーあ、今の気合入ってねぇからだよー」なんて言ってきたら？
ブッチーン！！
「お前に言われたかねーよ！どの口が言ってんだ！」って、なりません？ いやはや、面白いもんですねぇ、人間の心理って。
「マウントされた」の正体は、あなたの心の鏡だった！
結論：イライラの根源は「自分の方が上」という傲慢さ（かもしれない）
もうお分かりですね？ そう、今日のオンライン教室でたどり着いた一つの答えはこれ。
見下されて腹が立つのは、あなたが「自分より下だ」と無意識に（あるいは意識的に）格付けしている人間からの言動に対してだけなんです。
うーん、耳が痛い！痛すぎます！ でも、これ、結構本質を突いていると思いませんか？
今こそ自分を見つめ直す、絶好のチャンス！
もし、あなたが誰かに対して「マウントされた！ムカつく！」と感じたなら、その怒りの矛先を相手に向ける前に、一度深呼吸して、自分の心に問いかけてみてください。
- 「私、この人のこと、どこか過小評価してないかな？」
- 「逆に、自分の実力や立場を過大評価しちゃってないかな？」
- 「『自分の方が上』っていう、根拠のない思い込みが、このイライラを生んでるんじゃないかな？」
そのイライラ、もしかしたら相手が原因じゃなくて、あなたの心の中にある「歪んだ物差し」が原因かもしれませんよ。 おっと、これは厳しい指摘でしたかね？でも、成長のためには必要な視点かもしれません。
オンライン教室からの提言：コート上の成長は、まず「己」を知ることから始まる
今日のオンライン教室では、技術論だけでなく、こんなメンタル部分にまで踏み込んで、参加者みんなでアツい意見交換ができました。 強い選手って、単にショットが上手いだけじゃないんですよね。こういう感情のコントロールとか、自己分析が本当に巧み。見習うべき点が多すぎます。
「あいつのあの態度、なんかムカつくんだよな」で思考停止してしまうのか。 それとも、「今、自分はなぜこんなにイラッとしたんだろう？この感情の根源は何だ？」と一歩踏み込んで自分と向き合えるのか。
上達の分かれ道って、意外とこういう小さな意識の差にあるのかもしれませんね。 コート上で本当に怖いのは、相手の強烈なスマッシュよりも、自分自身の「思い込み」や「プライド」だったりして。
まとめ：その悔しさ、バネにして飛躍せよ！
さて、今日のオンライン教室レポート、いかがでしたか？ 「うっ…図星だ…」と胸にグサグサ刺さった人もいるかもしれません。広報担当マサシも、正直書きながら何度も自分にナイフを突き立てています（笑）。
でもね、こういう「気づき」こそが、成長の最大のチャンス！ 「マウントされた！」と感じるその悔しさや怒りのエネルギー、相手への不満で終わらせるなんてもったいない！ 全部自分の成長のためのガソリンに変えて、昨日より今日、今日より明日、もっともっと強い自分を目指しちゃいましょうよ！
次回のオンライン教室も、皆さんのバドミントンライフを豊かにするヒントが満載のはず。 乞うご期待！ 広報担当マサシがお届けしました！また次回！