PHOENIX愛知では「最小限の歩数を目指すと効率の悪いフットワークになる」と考えています。

動きたい方向の足を、動きたい方向へ出すと、重心が足の間から抜けずブレーキになるので、動き出しが遅れます。

少し逆方向へ動かすことで効率が上がる場合も多いですね。

動画を参考にしてみてください。

参考動画

 

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