「それ、本当に本音？」耳障りの良い言葉に潜む“思考の浅さ”を見抜く法
DATE: 2025年6月16日
1. Opening: 「本音」という名の茶番劇から抜け出すために
「なんでも本音で言ってください」。ビジネスシーンやプライベートで、一度は耳にしたことがあるこの言葉。そして、それに呼応するように「本当はやりたくないんです」と打ち明け、相手は「本音を言ってくれてありがとう」と受け入れる…。一見、美しい信頼関係に見えるこのやり取り。しかし、コーチはここに潜む危険性を指摘します。
この日の教室で投げかけられたのは、私たちが無自覚に演じているかもしれない「本音という名の茶番劇」への問いでした。その「本音」、本当に心の底からの声なのでしょうか？それとも、ただの浅い思考や一時的な感情に過ぎないのではないでしょうか？
【コーチの視点】
「本音を言ってください。」というメッセージに対し、「本当はやりたくない」と返す。これを「本音を言ってくれた」と有難がって受け取る。このような茶番劇が街中に溢れていないでしょうか？
この記事では、安易な「本音」という言葉に流されず、物事の本質を見抜くための思考の深度について掘り下げていきます。
今日のKey takeaway
「本音」とは、多くの場合、浅い思考か単なる感情である。 本当の「本音」は、人生の目的や価値観まで深く掘り下げた先に見つかるもの。表面的な言葉を鵜呑みにせず、その裏にある思考の深度を問う視点が成長を促す。
2. Deep Dive: なぜあなたの「本音」は、ただの浅い思考なのか？
では、なぜ多くの「本音」は浅い思考に過ぎないと断言できるのでしょうか。コーチは、その構造を次のように解説します。
人が「やりたくない」と感じる時、それは多くの場合、瞬間的な感情に基づいています。「面倒くさい」「失敗が怖い」「疲れている」。これらは正当な感情ですが、それ自体が「本質的な意思」とイコールではありません。
【コーチの視点】
その「本当にやりたくない」は、本当に本音なのでしょうか？ 人生にとって必要なことなのかどうかという視点まで掘り下げた上で「やりたくない」と言っているのであれば、それは本音に近いと言えるかもしれません。しかしたいていの場合、大して深く考えもせず、感情的に「やりたくない」と言っているだけのことです。
本当に価値のある思考とは、その感情を一度脇に置き、「この行動は自分の長期的な目標にどう繋がるか？」「チームの成功にとって必要か？」「これを乗り越えた先に何があるか？」といった、より高い視点から物事を捉え直すプロセスを指します。この掘り下げ作業を抜きにした言葉は、単なる感情の吐露であり、本質的な「本音」とは言えないのです。
3. Mystery: 社会はなぜ「浅い本音」を歓迎してしまうのか
思考が浅いと分かっていながら、なぜ私たちは「本音を言ってくれてありがとう」と、その言葉を歓迎してしまうのでしょうか。そこには、現代社会が抱える根深い問題が隠されています。
一つは、対立を恐れるあまり、本質的な議論を避ける「偽の協調性」です。相手の浅い思考を「本音」として受け入れることで、面倒な議論や説得のプロセスを回避し、その場の調和を保とうとします。しかし、それは問題の先送りに過ぎません。
【コーチの視点】
すなわち多くの場合、「本音」とは、浅い思考であったり、単なる感情の話に過ぎないのです。それを「本音を言ってくれた！」と有難がって受け取っている様子を見ると、現代における代表的な茶番劇の一つだと見えてきますよね。
また、「個人の感情を尊重する」という風潮が、思考の深さを問うことを「相手への否定」だと捉えかねない空気感を生み出しています。しかし、真の尊重とは、相手の成長を信じ、より深い思考へと導くための問いを投げかけることではないでしょうか。浅いレベルで同調し合う関係は、長期的には誰のためにもならないのです。
4. Takeaways: コーチング的5つの学び
今回の教室で得られた、「浅い本音」の罠から抜け出し、本質的な思考を育むための重要な学びを5つにまとめました。
「本音」を疑う視点を持つ
自分や相手が「本音」と言った時、それが一時的な感情なのか、深く考え抜かれた結論なのかを一度立ち止まって考えよう。言葉を額面通りに受け取らないことが第一歩。
思考の深度を「なぜ？」で掘り下げる
「やりたくない」と感じたら、「なぜそう思うのか？」を最低3回は繰り返す。感情の根源や、その行動が持つ本当の意味を探ることで、浅い思考から脱却できる。
感情と事実を分離する
「気が進まない（感情）」と「このタスクはプロジェクトに必要だ（事実）」を切り分けて認識する。感情に飲み込まれず、客観的な判断軸を保つ訓練をする。
「本音の茶番劇」から降りる勇気
相手の浅い本音に安易に同調しない。代わりに「そう感じるんだね。ちなみに、長期的に見たらどうかな？」など、相手の思考を促すような問いかけで、本質的な対話を目指す。
人生の目的から逆算する
目の前の「やりたい/やりたくない」ではなく、「自分の人生の目標達成に必要か？」という視点で判断する。この視点があれば、短期的な感情に振り回されることはなくなる。
【コーチの結論】
人生にとって必要なことなのかどうかという視点まで掘り下げた上で「やりたくない」と言っているのであれば、それは本音に近いと言えるかもしれません。
5. Action: 「本質思考」を鍛えるアウトプット習慣チェックリスト
学んだことを実践し、思考の癖を変えていくことが重要です。日常生活や練習の中で「本質思考」を鍛えるための具体的なアクションリストを活用し、アウトプットを習慣化しましょう。
アウトプット習慣チェックリスト
6. Closing: 「浅い本音」を超えた先にある、本当の成長
私たちが日常で交わす「本音」。それは、時として思考停止のサインかもしれません。しかし、今日の学びを武器にすれば、その言葉の裏に隠された思考の深度を見抜き、より本質的なレベルで自分や他者と向き合うことができます。
感情に流されるのではなく、それを客観視し、自分の人生やチームの目標という大きな視座から物事を判断する。この「本質思考」こそが、選手として、そして一人の人間として成長するための鍵となります。
【明日への問いかけ】
あなたが次に「本音」という言葉に出会った時、どのように向き合いますか？ その茶番劇の観客でいるのか、それとも本質を問う対話の主役になるのか。選択は、あなた自身の中にあります。
チェックリストの小さな一歩から、ぜひ行動を始めてみてください。思考の質が変われば、行動が変わり、そして未来が変わります。次回のオンライン教室で、さらに成長した皆さんとお会いできることを楽しみにしています。