プッシュレシーブを前後位置固定でやっていませんか？

この動画のように、前後に移動しながらレシーブ練習することで、主に前衛に入る技術が身につきます。

実戦的な練習方法です。
相手する側にもスキルが要求されるため、難しいかも知れませんが、参考にしてみてください。

参考動画

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