『真面目は変わりにくい』
自己肯定の甘美な罠
「真面目に生きれば自己肯定感が高まる」—精神科医Tomyの名著はそう説きます。素晴らしい処方箋ですね。真面目に生きて自己肯定感を高め…そして気づけば自分の殻に閉じこもり、変化を拒絶する堅固な要塞の完成です。皮肉なことに、あなたの「長所」は最大の「弱点」になりうるのです。
「正しさ」という麻薬
真面目な人は「自分は正しい」という心地よい感覚に依存しがち。その結果、新しい視点や方法論を「不真面目」と無意識に排除してしまいます。自分を肯定するあまり、成長の機会を見逃す—なんとも真面目らしい悲劇ではありませんか。
真面目の柔軟化テクニック
- 週に一度「反対意見の日」を設け、自分の信念と反対の立場を意図的に考える
- 「馬鹿げた案」を毎月一つ試してみる
- 「間違える権利」を自分に与える習慣をつける
現実世界の例
長年同じ練習法に固執していた真面目なコーチ。「それが正しい」と信じ、成績不振でも変えられず。ある日、冗談半分で試した「非常識」な練習法が劇的な効果を生み、初めて自らの真面目さが変化を阻んでいたと気づく。
柔軟な真面目さへの進化
真面目であることは素晴らしい。しかし「正しさ」に囚われない真面目さこそが真の強さです。不真面目を恐れるより、変われない自分を恐れましょう。その方が、真面目に生きる価値があるというものです。