「非効率」こそが成長の最短ルート！完璧なやり方を求める前に、まず一歩踏み出す勇気
DATE: 2025年6月8日
1. Opening: あなたは「効率化の呪い」にかかっていませんか？
「仕事を効率よくこなしたい」「最短ルートで上達したい」——。誰もが一度は願うことでしょう。しかし、その「効率」を求めるあまり、かえって行動できなくなってしまう「効率化の呪い」にかかっている人が少なくありません。
やったこともないタスクや、未経験の技術習得に対して、最初から完璧で最も効率的な方法を考えようとする。しかし、コーチは断言します。それは「考えるだけ無駄」だと。
【コーチ】
一度もやったことのない仕事に対し、最高の効率で進められるやり方などわかろうはずもありません。一度も成功したことがないのですから。にもかかわらず、ばかなやり方をしたくないからという理由で、やり始めようとしません。
失敗したくない、無駄なことはしたくない。その気持ちが、最も大切な「最初の一歩」をためらわせる原因になっていないでしょうか。今回の教室では、この「効率化の罠」から抜け出し、成長を加速させるためのマインドセットについて深掘りしました。
今日のKey Takeaway
効率は「結果」。最初から求めるな。 効率的なやり方は、数多くの試行錯誤と失敗の先に見つかるもの。地図なき道を恐れず、まず一歩を踏み出す勇気こそが、本当の効率、つまりは成長への最短ルートとなる。
2. Deep Dive: なぜ私たちは「完璧なやり方」を求めて動けなくなるのか
この現象は、バドミントンの上達過程にもはっきりと現れます。新しいショットを習得したい、もっと強い相手に勝ちたい。そう願うプレイヤーほど、「最大効率で上達する方法」を探しがちです。
しかし、トップ選手のフォームを動画で見ただけで、すぐに同じように打てるでしょうか？答えはノーです。そこには、無数の素振り、空振り、ぎこちないフォームでの練習といった「非効率」に見えるプロセスが不可欠です。その泥臭い繰り返しの中で、初めて自分に合った身体の使い方やタイミングが身につき、「効率的」なプレーへと昇華していくのです。
【コーチ】
バドミントンでも同じです。今より上達を目指す人が、最大効率で上達する方法など、わかるわけありません。考えるだけ無駄なのです。
【コーチ】
効率のよいやり方は、成功した時に初めてわかるものです。効率を追い求めるのは、やめませんか。
「失敗したくない」というプライドの罠
行動をためらう根本的な原因は、「ばかなやり方をしたくない」というプライドや、失敗への恐怖心です。しかし、成長の過程において失敗は「学習データ」に他なりません。どんなに不格好でも、まずやってみること。その行動から得られるフィードバックこそが、あなたを次のステージへと導く唯一の羅針盤なのです。
3. Takeaways: コーチング的5つの学び
「効率」という言葉の魔力から自由になり、行動を促すための5つの重要な学びをまとめました。これらはバドミントンだけでなく、仕事や学習など、あらゆる場面であなたの背中を押してくれるはずです。
完璧な計画より、まず一歩の行動を
最高の計画を立てることに時間を費やすより、不完全でもまず行動する。行動だけが現実を変え、本物の学びを生む。
「非効率」は学びの宝庫と知る
遠回りや失敗は、無駄な時間ではない。何がうまくいき、何がダメだったのかを知るための貴重な実験であり、成功へのデータを収集するプロセスだ。
プライドを捨て、素直に試す勇気を持つ
「ばかなやり方」を恐れない。格好悪くても、まずはやってみる。その素直さが、自分を縛る殻を破り、成長を劇的に加速させる。
効率は「結果論」であると心得る
効率は、行動を積み重ねた末に「発見」するもの。最初から「発明」しようとしてはならない。まずは量をこなし、その中から質を高めていく。
「やってみた」という事実が自信を育む
結果がどうであれ、「行動した」という事実そのものが自己肯定感を高める。小さな「やってみた」の積み重ねが、いずれ大きな挑戦を可能にする。
【参加者の気づき】
確かに、新しいことを始めるとき、いつもやり方を調べすぎて結局何も始められないことが多かったです。バドミントンでも、頭で考えすぎて体が動かなくなることが…。まずラケットを振ってみる、シャトルを打ってみる。そこから始めないとダメなんですね。
4. Action: 「まずやってみる」習慣チェックリスト
今日の学びを、頭で理解するだけで終わらせては意味がありません。具体的な行動に移し、習慣化するためのチェックリストを用意しました。完璧主義を捨て、「まずやってみる」自分に変わるための一歩として、今日から挑戦してみましょう。
「まずやってみる」習慣チェックリスト
5. Closing: 非効率な一歩が、未来のあなたを作る
私たちは、とかく近道を求めてしまいます。しかし、成長の旅路に安易な近道は存在しません。遠回りに見え、非効率に思える一歩一歩の積み重ねこそが、誰にも真似できないあなただけの道を作り、揺るぎない実力へと繋がっていきます。
「効率化の呪い」を解き放ち、行動する人になりましょう。今日の「非効率」な挑戦が、明日のあなたの大きな飛躍を生み出すと信じて。
【コーチ】
考えるのをやめて、とにかくやってみてください。その先にしか答えはありません。今日の話を聞いて、明日から何か一つでも行動が変わることを期待しています。お疲れ様でした。
インプットだけで終わらせず、ぜひチェックリストのアクションを実行してみてください。その小さな一歩が、あなたの未来を大きく変えるはずです。次回のオンライン教室も、皆さんのご参加をお待ちしています！
